Alena Šídlová

Po 17 letech v korporátním prostředí Alena našla smysl její osobní i profesní cesty v předávání daru
dechu, který si ji, jak Alena říká, před šesti lety doslova zavolal a skončil tak pro ni věčný závod
v hledání sama sebe a díky každodenní dechové praxi se pomalu, aniž by o to cíleně usilovala, začala
dostávat z celoživotních fuckupů a výzev jako závislost na alkoholu, úzkosti, roztěkanost, vyhoření,
strachy ze selhání, ale také třeba spánkové apnoe. Znovu začala věřit sama sobě a životu samému.
Vrátila se jí zpět odvaha žít – žít sebe, beze strachu co si kdo myslí a následovat své sny. Dech ji
otevřel jinou cestu vnímání sebe sama a okolí a zjistila, jak silný, všestranný, přirozený a hlavně
jednoduchý nástroj to je pro všechny bez ohledu na pohlaví, věk, finanční konto, nasbírané tituly
nebo pracovní a osobní zkušenosti. Dech ji ukázal novou životní perspektivu – lehkost, hravost,
jednoduchost a jak sama říká: „Dech se stal pro mne celoživotním radostným workshopem a legitimní
závislostí, kterou nemohu nepředávat dál“. A tak dar dechu dnes Alena předává osobně i online na
individuálních sezeních, skupinových workshopech i více denních pobytech v ČR a zahraničí.

Co a proč Alena předává:

Alena je lektorkou funkčního dýchání Buteyko a zakladatelkou Authenticbreathwork, jemné
transformační dechové praxe, která kombinuje prvky funkčního dýchání a spojeného vědomého
dechu a blahodárně působí na emoční rovnováhu, mentální pohodu i fyzické zdraví. Tato dechová
metoda se zaměřuje na správné a vědomé dýchání, které může pomoci lidem zlepšit kvalitu jejich
osobního i profesního života. Díky dlouholetým zkušenostem a hlubokému porozumění fyziologii a
psychologii dýchání, Alena vede své klienty k dosažení vnitřního klidu, zlepšení koncentrace,
kreativity a produktivity, k efektivnímu nakládání s vlastní životní energií, ke zvládání stresových
situací, ke zlepšení vztahu se sebou a okolím a k celkovému harmonickému stavu těla, ducha i mysli.
Authenticbreathwork je nejen cestou k lepšímu zdraví, ale také k osobnímu růstu a vnitřnímu
naplnění. Je to cesta od toho kým si myslíme, že jsme, přes toho, kým chceme být až k tomu, kým
skutečně jsme. Esencí této dechové praxe je její jednoduchost, přirozenost, nezávislost a snadná
aplikace do každodenního života.

Názvy workshopů v rámci SkillsZone:

Sledujte Alenu na IG: https://www.instagram.com/authenticbreathwork